Le magnésium fait partie des indispensables pour le bon fonctionnement de tout l’organisme. En outre, il se fait de plus en plus rare dans notre alimentation d’où la nécessité d’en faire une cure. L’idéal est de faire cette cure après l’été tout en optant pour une forme facile à assimiler par le corps comme celle extraite du sel de mer.
Le magnésium marin : une nécessité
La majorité des gens souffre de manque de magnésium. On ne parle pas forcément de carence, mais de manque. Les symptômes le montrent comme la fatigue, le stress, l’anxiété et même le tressautement des paupières. S’il est nécessaire de revoir l’alimentation, il est tout aussi indispensable de faire une cure de magnésium marin. Comme son nom l’indique, le magnésium marin vient tout droit de l’océan. C’est la meilleure alternative afin de retrouver de la vitalité et la sérénité. Pour le rendre d’autant plus efficace, il est conseillé de l’associer à la vitamine B ainsi qu’aux acides aminés. Cela facilitera grandement son assimilation par le corps aussi. A l’état naturel, le magnésium marin se trouve dans les fruits de mer ou encore les poissons.
Les bienfaits du magnésium marin
Le magnésium offre de nombreux avantages pour le corps. Outre le fait qu’il est indispensable au corps, il aide à retrouver facilement du tonus et du bien-être pour tout le corps. Il lutte efficacement contre l’anxiété, le stress, le tremblement ainsi que l’hypernervosité. Les personnes ayant des soucis de sommeil, de fatigue nerveuse le matin ou encore de crampes musculaires peuvent également se tourner vers cette solution. Notons également que le magnésium marin est un activateur du métabolisme enzymatique. Il agit directement dans la production d’énergie, mais également pour le bon équilibre des neurotransmetteurs. Il agit également pour l’équilibre ionique entre le milieu extracellulaire et intracellulaire. En outre, le magnésium est présent surtout dans les os maintenant ainsi la normalité de l’ossature.
